ＮＥＡＴ

正式名称:Non-Exercise Activity Thermogenesis
直訳すると運動性のない活動による熱発生という意味ですが、非運動性活動熱発生といいます。スポーツ等ではなく、日常生活の動きの中で熱発生つまりエネルギー消費を起きるようにすることで、運動不足でなりがちな生活習慣病対策に有効とされています。具体的には駅への自転車を徒歩にするとか、できるだけ階段を使う、座らずに立ってすごすといった活動です。